Ashtanga Yoga

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Ashtanga Yoga

Good positions: 20 finest yoga holidays worldwide | Journey

Silver Island, Greece Silver Island is special. A 60-acre, off-grid haven, it is covered in olive groves and wild flowers, with pebbled beaches, hidden coves and space for just 10 guests in two stylish, whitewashed traditional houses. American yoga and ayurveda teacher Karuna DiLibero is among the teachers lined up for next year (21-27 April and 28 April-2 May). Two daily classes of yoga and meditation and delicious organic vegetarian cuisine are included. • From £1,160 a week, April to October, silverislandyoga.com Jungle Yoga, Thailand Jungle Yoga, Thailand Surrounded by...
Ashtanga Yoga

Mehr Vitalität durch Ashtanga-Yoga – WESER-KURIER

Von 18.15 bis 19.30 Uhr können Interessierte die dynamische Variante Ashtanga-Yoga kennenlernen. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. Dass die Übungen aus dem Yoga harmonisieren, bestätigen und dokumentieren wissenschaftliche Studien. Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert, kann schon bald die Wirkungen des Yoga erfahren. Ein vorher nicht bekanntes Gefühl von umfassender Entspannung kann sich einstellen. Rückenschmerzen und Kopfschmerzen können verschwinden, auch Schulter- und Nackenverspannungen werden reduziert. Das Immunsystem wird gestärkt. Insgesamt können sich Energie und Vitalität entwickeln. Auch geistige Klarheit ist eine Folge. Der...
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